La love coach Lucie Drobinoha nous parle de Rupture

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rupture amoureuse

La rupture amoureuse est souvent perçue comme une situation difficile à vivre. Une telle situation peut entraîner un sentiment de désorientation, de tristesse, de colère, de confusion et d’incertitude quant à l’avenir. Cependant, comment faire face à cette situation ? Comment sauver son couple ? Découvrez ci-dessous les conseils pratiques de la Love Coach Lucie Drobinoha sur la façon de surmonter une rupture amoureuse et de sauver votre couple.

Qui est Lucie Drobinoha ?

Lucie Drobinoha est une love coach professionnelle spécialisée dans les relations amoureuses. Elle aide les individus à retrouver leur confiance en eux et leur pouvoir personnel, à apprendre à communiquer efficacement, à gérer les conflits et à créer des relations saines et heureuses. De plus, sur le site de Lucie Drobinoha les personnes ont accès à des conseils et ses méthodes pour trouver l’amour, le garder et le faire grandir.

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Comment surmonter une rupture amoureuse ?

D’après Lucie Drobinoha, il n’existe pas de solution miracle pour faire face à une rupture amoureuse. Chacun la vit de manière unique et personnelle. Cependant, elle suggère quelques conseils pratiques pour surmonter cette période difficile.

Accepter la rupture

L’acceptation de la réalité est la première étape à franchir pour se reconstruire après une séparation. Il faut reconnaître que la relation est terminée et que l’autre ne reviendra pas. Cela peut être particulièrement difficile, surtout si l’on est encore amoureux de son ex-partenaire ou si la rupture a été inattendue. Néanmoins, c’est indispensable pour pouvoir tourner la page et avancer. Lucie Drobinoha nous conseille de ne pas rester dans le déni ou l’espoir, car cela ne fait que prolonger la souffrance. Il faut aussi éviter de culpabiliser ou de rejeter la faute sur l’autre, car cela ne change rien au passé. Il faut plutôt essayer de comprendre ce qui n’a pas fonctionné dans la relation, sans se juger ni se critiquer.

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Prendre soin de soi

Pour se remettre d’une rupture amoureuse, la seconde étape indispensable est de se concentrer sur soi. Cela passe par l’octroi de moments de plaisir et de bien-être, la valorisation de soi et l’entourage de personnes positives et bienveillantes qui apportent soutien et écoute. Ainsi, Lucie recommande de pratiquer des activités qui procurent du bien-être comme le sport, la musique, le dessin, le yoga ou encore la méditation. Ces activités offrent un moyen de se détendre, de se déstresser et de libérer des émotions négatives tout en améliorant notre estime de soi et en retrouvant notre force intérieure.

Se projeter dans l’avenir

La troisième étape pour guérir d’une rupture est de se projeter dans l’avenir avec des objectifs, des projets et des rêves. Il faut s’ouvrir aux nouvelles opportunités, aux nouvelles rencontres, aux nouvelles expériences. Lucie Drobinoha nous encourage à sortir de notre zone de confort, à explorer nos envies et nos passions, à découvrir de nouveaux horizons. Elle nous invite à voir la rupture comme une occasion de grandir, d’évoluer, de se réinventer, car la vie est faite de changements et tout est possible.

revoir son ex

Comment sauver son couple en cas de rupture ?

Il arrive que l’on souhaite préserver son couple plutôt que d’y mettre un terme. Dans ce cas, comment raviver la passion et surmonter les dissensions ? Nous vous conseillons de lire l’article sur le site mon plan coeur, pour revoir votre ex après une rupture. Lucie Drobinoha nous éclaire à ce sujet.

Identifier les causes du problème

Pour sauver son couple, il convient de comprendre les causes profondes de l’échec relationnel et de prendre conscience des défis à relever. Cette étape nécessite de l’authenticité et de la transparence vis-à-vis de soi-même et de son partenaire. De plus, il est indispensable de rester à l’écoute de ses propres sentiments et de ses besoins intérieurs. 

Communiquer avec son partenaire 

Le dialogue est l’un des éléments clés pour sauver une relation. Selon Lucie Drobinoha, il est important d’exprimer ses sentiments, ses attentes, ses frustrations et ses envies. Il est également crucial d’écouter l’autre avec bienveillance et sans le juger. Le dialogue respectueux permet d’établir une communication saine et constructive.

Faire des compromis

Accepter les imperfections de son partenaire et respecter sa liberté sont des éléments clés pour sauver son couple. Il convient de garder à l’esprit que chacun a ses propres opinions et aspirations. Pour trouver un équilibre sain dans la relation, il faut chercher à comprendre les besoins de l’autre et travailler sur une communication bienveillante et respectueuse.

Raviver la passion

Pour entretenir la passion dans votre couple, il est essentiel de cultiver le désir et la complicité sexuels. Vous pouvez explorer de nouvelles façons de vivre votre sexualité ensemble, partager vos fantasmes et vos désirs les plus intimes, et faire preuve de créativité pour pimenter vos ébats.

Faire appel à un professionnel

Enfin, si la situation est complexe et que les efforts personnels ne suffisent pas à sauver le couple, il est conseillé de consulter un professionnel. Un thérapeute ou un conseiller peut aider à surmonter les difficultés de la relation et à retrouver une communication saine et constructive.

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